pausas activas mentales Fundamentos Explicación
Error: No prestar atención a cómo se siente tu cuerpo durante las pausas activas puede soportar a agarradera ejercicios que causen dolor o molestias.Para realizar una pausa activa no necesitas más de 15 minutos y un espacio pequeño, porque la viejoía de los movimientos son elongaciones. Practica estos 8 ejercicios una oportunidad al día y dis